Школа альпинизма и скалолазания

 или 
все мероприятия
+7 926 233 3300
+7 926 209 2023 (whatsapp)
 info@alexclimb.com

Скалолазание

Cкалолазание - что это?

Что такое скалолазание и что это даёт?

Пробное занятие по скалолазанию - 500 рублей - практически даром! Оставьте заявку!

Классическое скалолазание в качестве фитнеса
Взрослая Школа скалолазания
Детская Школа скалолазания

Расписание занятий
Где проходят тренировки?

Скалолазные подарочные сертификаты

Скалолазание как стиль жизни и ежедневная тренировка

Скалолазные туры

Скалолазание в Испании(Майорка)
Скалолазание на Канарах, Испания(Тенерифе)
Скалолазание в Греции(Калимнос)
Скалолазание в Турции (Анталия)
Скалолазание в Израиле
Скалолазание в Крыму(Бахчисарай, Форос)
Скалолазание на Кубе(Гавана, Виньялес)
Скалолазание в Таиланде (Краби, Лангсак)
Скалолазание в Армении(Ереван, Нораванк)
Скалолазание в Новой Зеландии(Южный Остров)
Скалолазание на Мадагаскаре(Остров Мадагаскар, северный архипелаг)
Скалолазание в Мексике (Кабо Сан Лукас)

Так что же такое скалолазание, кто такие скалолазы и зачем они это делают?

Скалолазание - это гимнастический координационный вид спорта, традиционно ассоциируемый с альпинизмом, но на сегодняшний день уже не имеющий ничего общего со своим прародителем. Скалолазание - это гимнастика, все движения построены на координации и равновесии, в технике скалолазания минимум силовых элементов, основные качества - это баланс и чувство равновесия. Скалолазание - это умение распределять вес тела между точками опоры, и от того, насколько этот навык отработан, зависит возможность скалолаза удерживаться за самые мелкие и неудобные неровности рельефа.

Что такое скалолазание и зачем нужно лазить

То, что для занятий скалолазанием необходима феноменальная сила пальцев - один из самых распространённых мифов о скалолазании, равно как и опасность этого вида спорта. Пальцы не при чём, основной упор при обучении лазанию делается на постановку ног и равновесие, необходимая сила придёт в руки и кисти постепенно, вместе с укреплением суставов и связок. Специально тренировать пальцы нет никакой необходимости. А по поводу опасности занятий скалолазанием - скалолазание не более опасно чем настольный теннис. Или даже безопаснее, так как на скалодроме вам вряд ли удастся выбить руку или вывихнуть ногу.
Подобные представления о скалолазании - результат недостатка информации и общего заблуждения, связывающего скалолазание и альпинизм в одно целое. Чтобы избежать большинства типичных заблуждений, надо понимать, что скалолазание и альпинизм это разные виды деятельности, ни в коем случае не исключающие друг друга, но такие же разные, как, скажем, дайвинг и сёрфинг...

Что такое скалолазание и зачем нужно лазить
Скалолазание - превосходный способ поддерживать себя в спортивной форме, это разнообразный и увлекательный фитнес, главным образом развивающий такие качества как координация, равновесие, физическая выносливость, культура движения. Для занятий скалолазанием нет возрастных ограничений - в нашей Школе занимаются и дети с 5-6 лет, и их дедушки с бабушками, которым за 70...

Скалолазание - это вид спорта, выделившийся из альпинизма и сегодня существующий как вполне самостоятельный вид. И хотя в альпинистской технике этот элемент до сих пор является одним из важнейших, то, что мы называем скалолазанием, уже не имеет ничего общего с горами. Сейчас это весьма развитый, абсолютно безопасный, "домашний" вид спорта, очень популярный во всём мире. В Москве существует около десятка крупных скалолазных тренажёров на которых постоянно тренируются тысячи профессионалов и любителей этого вида спорта.

Что такое скалолазание и зачем нужно лазить

Чем скалолазание привлекает их? Во-первых, это уникальный в своём роде вид активности, позволяющий гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества спортсмена. На первый взгляд может показаться, что ничего кроме огромной силы пальцев не нужно для лазания по крохотным неровностям нависающей стены - это самая распространённая ошибка.

Опытный скалолаз ещё до начала подъёма продумает, просчитает до малейших деталей каждое своё движение по трассе, разложит маршрут буквально по сантиметрам. В тактическом отношении это как шахматы - всегда нужно думать, как минимум, на несколько ходов вперёд. Физически, в скалолазании важна отнюдь не сила пальцев.

Что такое скалолазание и зачем нужно лазить

При правильно поставленной технике, нагрузка равномерно распределяется по всему телу - и это ещё одна важная черта, выделяющая скалолазание из ряда других видов спорта, - оно развивает не какие-то определённые группы мышц, а гармонично формирует всё тело.

Подведём итог, скалолазание - это прекрасный способ и стимул поддерживать себя в спортивной форме, это новый круг общения, возможность интересно и с пользой провести свободное время.

Вообщем, приходите, пробуйте и вы сами всё поймёте! До встречи на тренировках!

Что такое скалолазание и зачем нужно лазить

Заявка на пробную тренировку

* Поля обязательные для заполнения
ФИО *
Возраст *
Желаемая дата занятия
Контактный телефон *
Адрес электронной почты
Комментарий
* Просим Вас оставлять электронный адрес - на него придет пистьмо с организационной информацией.

 

Наши принципы

Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности

С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb  является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb. 

Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов

Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.  

Правило AlexClimb #3 - Трезвое сознание

Позиция Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb отностительно здорового образа жизни понятна - мы считаем, что только трезвое сознание способно искренне переживать и сочувствовать, наслаждаться жизнью во всём её многообразии. Яркая и полноценная жизнь возможна только при условии соблюдения абсолютной трезвости и чистоты сознания. Любые препараты, затуманивающие наше восприятие действительности, предназначены для того, чтобы нанести вред нашему сознанию и физическому здоровью, подменить истинные ценности ложными, уничтожить нас как людей - превратить в дряблое, бессильное, бессмыссленное, серое стадо с мутными глазами. Мы не навязываем никому свою точку зрения, у каждого есть возможность совершить свой собственный выбор. Но внутри нашей Школы мы негласно принимаем вполне определённый, очень простой набор правил: ни алкоголя, ни наркотиков.
X

Оферта